자존감

자존감 낮은 사람들이 공감하는 특징 7가지

 

1 남들이 나를 어떻게 생각할까

걱정을 많이 한다. 

 

2 누군가 나를 좋아한다고 하면

왜?라고 생각하며 상대방의 호감을 잊지 못한다.

 

3 칭찬을 순순히 받아들지 못한다.

 

4 그냥 툭 던진 말도 신경쓰여 곱씹으면서 생각한다.

 

5 일나지도 않은 일에 먼저 걱정부터 한다.

 

6 인간관계에 상청을 많이 받는다.

 

7 대화하고 돌아서면 말실수한 건 없나

돌아서서 계속 생각한다.

 

자존감이 낮은 사람들은 다른사람에게 피해 주는 게 싫어 상대방을 먼저 배려하기 때문에

나보다 상대방을 먼저 챙기게 된다.

 

하지만 이런 사람일수록 제일 필요한건 나를 돌보는 시간이 필요하다 나를 먼저 배려하는 법

나에게 친절히 대해주는 법 나 자신을 먼저 생각하는 것이다

 

항상 다른 사람에게만 베풀었던 마음을  나 자신에게 보여주자 내가 좋아하는 것과 싫어하는 것

무엇인지 나에게 대해서 알아가는 연습을 하면서 나답게 살아갈 때 자존감을 높일 수 있다